做好春捂,疾病繞道走
時間︰ 2019-04-25 16:09:22  瀏覽次數︰ 1135

    “春天孩子面,一日三變臉”用來形容這段時間的天氣真是太適合不過了,早上還是陰沉清冷,中午卻太陽高照,氣溫飆升,等到晚上又狂風大作,氣溫驟降。晝夜溫差大,一不留神就發生感冒、氣管炎等呼吸道疾病。

    一、何時春捂?  

    1.氣溫︰15℃是春捂的臨界溫度

    研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說,15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說,當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。

    2.溫差︰日夜溫差大于8℃是捂的信號

    春天如同女人心,沒有一點點防備,說變就變。許多父母表示要想給孩子及時增添衣物那可真是一門“通天”的技術活,不然怎麼會有一種冷是“爸媽覺得你冷呢”!而何時加衣呢?現在認為,日夜溫差大于8℃是該捂的信號。

    3.時機︰冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

    醫療氣象學家發現,許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良,在冷空氣到來之前便捷足先登。因此,捂的最佳時機,應該在氣象台預報的冷空氣到來之前24~48小時,晚了則猶如雨後送傘,那真要悔不當初咯。

    4.持續時間︰7-14天恰到好處

    氣溫總是要慢慢升高的,孩子總不能一直捂得太厚實,還需要適當減衣。但是減衣不能太快,否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現︰氣溫回冷需要加衣御寒,即使此後氣溫回升了,也得再捂7天左右,體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

    二、如何春捂?

    1.頭和脖子

    寶寶頭部血管比較豐富,30%左右的熱量由頭部散發,如果頭部受涼,寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外,寶寶頸部的皮下脂肪比較薄,這個部位受寒,會使寶寶的抵抗能力下降。

    2.小肚子

    寶寶的小肚子如果受寒,會損傷他的脾胃功能,發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。寶寶的小肚子一定要守護好~

    3.後背

    人的後背是陽氣匯聚之處,受寒很容易生病,所以,保持後背溫暖可以預防疾病,減少感冒。不過,保暖也不能過度,如果寶寶穿得太多,後背出汗,反而容易受風,引起感冒。

    4.小腳丫

    雙腳離心髒最遠,血液供應本來就少,如果受涼,血液循環量會更少,而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖,抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。

    三、春捂注意事項

    1. 早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉,尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時,更不能馬上將衣服脫掉,讓寶寶安靜下來,等待自然消汗。

    2. 在冷熱不均的環境中,寶寶從冷的房間進入比較熱的房間,要提前幫寶寶把衣服脫掉,否則等到出汗再脫就很容易感冒。

    3. 寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的,如果你沒有因為減掉衣服而感到冷,再給寶寶減衣服也不遲。

    4. 每天注意看天氣預報,如果氣溫有明顯增高,早晨起床時就不要給寶寶多穿,因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

    5. 如果你不能決定給寶寶穿多少,可以這樣做︰你穿與寶寶差不多厚薄的衣服,靜坐一會兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,說明寶寶穿的衣服厚薄正合適,寶寶可以比你多穿一層單衣,切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒,但寶寶始終在運動狀態,穿多了自然就會出汗,出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

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